Responsive Ad Slot

عروض

عروض

كيف تستيقظ نشيطا وسعيدا في الصباح

25‏/03‏/2016

/ من r0mel
في كثير من الأحيان وعند الاستيقاظ في الصباح نشعر بالكسل وعدم القدرة على فعل أي نشاط ولكن العلماء اكتشفوا طريقة تجعلك نشيطا عندما تستيقظ.
وفقا لعلماء النفس فإن أول شيء يجب فعله قبل أن تلمس قدماك الأرض هو أن تقوم بالتمدد بكامل جسمك وعلى قدر استطاعتك، حيث تعتقد عالمة النفس بجامعة هارفارد "آمي كادي" أن هذه الطريقة سوف تجعل جسمك نشيطا.
 وتقول كادي "إن حالة الجسم تتحدد بواسطة العواطف ولغة الجسم، ومن خلال التجارب وجدنا أن من ينام بوضعية الجنين يستيقظ من النوم وهو يشعر بالضغط والعصبية".

"بينما من يستيقظ ويقوم بتمديد جسمه وجعل يديه على شكل حرف V يشعر بالنشاط وبسعادة كبيرة". 
أعتقد أن أفضل وسيلة لإثبات صحة هذا الكلام هو تجربته والتمدد عند الاستيقاظ وجعل يديك على شكل حرف "V" لكى تصبح أكثر سعادة ونشاطا في الصباح.

ليست هناك تعليقات

إرسال تعليق

مهم
© All Rights Reserved
made with by templateszoo